Солнце является источником не только тепла, но и УФ-излучения. А ультрафиолет может повреждать эпидермис, приводя к его раннему старению и увеличивая вероятность появления злокачественных кожных образований (таких, как меланома).
Около 80% УФ-лучей доходит до Земли даже в облачные, непогожие дни. Они способны отражаться от снега, травы, облаков, воды, металла — а их воздействие при этом ещё и усиливается.
Ультрафиолетовое излучение бывает трёх типов:
A-лучи, которые не имеют преград и попадают на Землю в любое время года. Они считаются наименее опасными, но всё равно вызывают старение кожи, поскольку провоцируют активность свободных радикалов.
В-лучи попадают на Землю только в определённое время (обычно в период 10-16 часов) и пору года. Такие солнечные лучи способствуют синтезу витамина D3, но их продолжительное воздействие приводит к появлению ожогов, развитию онкологии и повреждению клеток эпидермиса.
С-лучи наиболее опасны, поскольку именно они вызывают развитие рака. В наши дни они, как и 95% ультрафиолетовых лучей В-типа, поглощаются озоновым слоем.
Именно из-за этого считается, что использование солнцезащитных средств необходимо только при ярком, сильном солнце. Но, как уже было сказано, А-лучи доходят до Земли круглогодично, поэтому пользоваться кремом для защиты от солнца нужно и зимой, чтобы не допустить старения кожи.
Необходимость использования санскринов подтверждается и научными испытаниями. К примеру, в Австралии провели довольно крупное исследование (Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial), участниками которого стали 903 человека в возрасте до 55 лет. Их поделили на 4 группы:
1-ая из них каждый день пользовалась солнцезащитными продуктами и употребляла по 30 мг бета-каротина.
2-ая также каждый день пользовалась кремом, но принимала плацебо.
А вот 3-я и 4-ая пользовались солнцезащитными кремами и принимали плацебо/бета-каротин нерегулярно.
По прошествии 4,5 лет исследователи отметили, что у людей из 1-ой и 2-ой группы не обнаружилось признаков старения. А вот у участников из 3-ей и 4-ой группы было выявлено увеличение числа морщин и пигментных пятен.
Важные правила, которых необходимо придерживаться при использовании санскринов:
Крем нужно наносить за 15-30 минут до выхода на солнце, а не уже непосредственно на пляже. Это важно, поскольку даже эти мгновения, пока вы идёте к морю, позволяют ультрафиолету воздействовать на вашу кожу, нанося ей серьёзный вред.
Так, по словам учёных, солнечные лучи повреждают кожу с первых минут после выхода на дневной свет. Да, речь идёт именно о дневном свете, а не просто солнечном, очень важно учитывать этот фактор!
Следует помнить, что солнцезащитное средство необходимо обновлять каждые два часа пребывания на солнце.
Кроме того, очень важно дождаться полного впитывания крема после нанесения. Ведь в противном случае большая его часть останется на одежде, лишив эпидермис необходимой защиты.
Также важно учитывать и то, что дневной свет проникает и внутрь помещений или даже автомобиля — через окна. Таким образом, любая поездка на работу приводит к тому, что лучи солнца хотя бы на несколько минут, но попадают на вашу кожу. За годы такие минутки превращаются в целые часы, которые и вызывают раннее старение эпидермиса.
Какое средство лучше использовать?
Существует много солнцезащитных кремов, позволяющих решать разные задачи. При выборе крайне важно учитывать условия применения. Например, длительное пребывание на солнце, нахождение на пляже, в горах или близко к экватору требует пользоваться средствами, имеющими высокую степень защиты (фактор защиты SPF 30 и выше).
Солнцезащитные кремы обычно содержат физические УФ-фильтры: оксид цинка (zinc oxide) и диоксид титана (titanium dioxide), которые и обеспечивают защиту от солнца. Эти элементы считаются самыми безопасными как для организма человека, так и для экологии. Действуют по принципу отражения солнечного излучения.
