Догляд за сухою шкірою та підтримки її гідратації

Суха шкіра — поширений стан, який виникає через порушення водно-ліпідного балансу та може бути пов'язаний як із внутрішніми процесами організму, так і з впливом зовнішніх факторів.

Основні причини сухості шкіри:

Неправильний догляд: агресивні засоби, спиртові лосьйони, надмірне очищення, використання мила, що порушує ліпідний бар'єр шкіри

вікові зміни: зниження здатності шкіри утримувати вологу та виробляти достатню кількість шкірного жиру

зовнішні фактори: холод, вітер, сухе повітря (опалення, кондиціонери), надмірна інсоляція, гарячий душ, басейни з хлорованою водою

дефіцит вітамінів: нестача вітамінів A, E, D та групи B

гормональні зміни під час вагітності, ПМС і менопаузи можуть суттєво впливати на рівень зволоженості шкіри

особливості харчування: суворі дієти, недостатнє споживання води та жирних кислот

внутрішні захворювання: порушення роботи щитоподібної залози, захворювання шлунково-кишкового тракту, діабет, дерматологічні захворювання (псоріаз, екзема)

спадковість: генетична схильність до сухості шкіри

Як боротися із сухістю шкіри:

використання кремів і лосьйонів з гіалуроновою кислотою, гліцерином, керамідами та натуральними оліями

вибір м'якого очищення й зволожувальних засобів

уникнення надмірної засмаги, гарячої або хлорованої води та спиртовмісних засобів

достатнє споживання води протягом дня

додавання до раціону продуктів, багатих на вітаміни та корисні жири

захист шкіри від вітру, холоду та сонця, використання зволожувача повітря в приміщенні

консультація дерматолога або ендокринолога, якщо сухість шкіри не минає