Сухая кожа — распространённое состояние, которое возникает из-за нарушения водно-липидного баланса и может быть связано как с внутренними процессами организма, так и с воздействием внешних факторов.
Основные причины сухости кожи:
неправильный уход: агрессивные средства, спиртовые лосьоны, чрезмерное очищение, использование мыла, которое нарушает липидный барьер коживозрастные изменения: снижение способности кожи удерживать влагу и вырабатывать достаточное количество кожного жира
внешние факторы: холод, ветер, сухой воздух (отопление, кондиционеры), чрезмерная инсоляция, горячий душ, бассейны с хлорированной водой
дефицит витаминов: нехватка витаминов A, E, D и группы B
гормональные изменения во время беременности, ПМС и менопаузы могут существенно влиять на уровень увлажнённости кожи
особенности питания: строгие диеты, недостаточное потребление воды и жирных кислот
внутренние заболевания: нарушения работы щитовидной железы, заболевания ЖКТ, диабет, дерматологические заболевания (псориаз, экзема)
наследственность: генетическая предрасположенность к сухости кожи
Как бороться с сухостью кожи:
использование кремов и лосьонов с гиалуроновой кислотой, глицерином, керамидами и натуральными маслами
выбор мягкого очищения и увлажняющих средств
избегание чрезмерного загара, горячей или хлорированной воды и спиртосодержащих средств
достаточное потребление воды в течение дня
добавление в рацион продуктов, богатых витаминами и полезными жирами
защита кожи от ветра, холода и солнца, использование увлажнителя воздуха в помещении
консультация дерматолога или эндокринолога, если сухость кожи не проходит
.jpg)
